L’OMS (organizzazione mondiale della sanità) definisce un buon stato di salute come un insieme di benessere fisico, mentale e sociale, o non come una condizione di assenza di malattia o infermità, Così come non si può parlare di buona salute se non c’è un’adeguata nutrizione e di conseguenza alla capacità dell’organismo di assimilare i nutrienti. Queste sono pratiche e raccomandazioni antiche difatti; fin dall’antichità il benessere è considerato tutt’uno  corpo mente e rapporti sociali in equilibrio e non come solo

ACQUA DETOX: FRESCA, SFIZIOSA E INDISPENSABILE ! Con la bella stagione e il caldo che incombe aumenta la voglia e la necessità di bere molta acqua difatti; ogni canale di informazione( riviste, tv, radio…) le raccomandazioni sono sempre uguali: bere molto, non esporsi troppo al caldo e al sole, e mangiare molta frutta e verdura. Ciononostante molte persone fanno molta fatica a bere quanto basta, anche se in questo periodo il bisogno aumenta di molto. Col sudore si perdono molti