DEPURARE VUOL DIRE CURARE Prevenire è meglio che curare, nelle piccole e nelle grandi cose, che sia un fatto estetico o di salute, che sia a livello alimentare o a livello psicologico. Benessere è una parola complessa che comprende uno stato mentale, fisico ed emotivo della vita dell’uomo e l’obiettivo è quello di mantenere l’equilibrio […]
ALIMENTAZIONE SANA E NATURALE PER UNA CORRETTA DEPURAZIONE L’OMS (organizzazione mondiale della sanità) definisce un buon stato di salute come un insieme di benessere fisico, mentale e sociale, e non come una condizione di assenza di malattia o infermità. Non si può parlare di buona salute se non c’è un’adeguata nutrizione e di conseguenza della capacità […]
3 Semplici accorgimenti di grande importanza per il tuo benessere! 1-GARANTIRSI UNA BUONA IDRATAZIONE A molte persone risulta alquanto difficile idratarsi adeguatamente perchè non riescono a bere abbastanza acqua durante la giornata. In alcuni casi le condizioni lavorative, abitudini, semplice pigrizia, oppure semplicemente perchè non gradiscono il sapore neutro dell’acqua. L’acqua è l’elemento indispensabile per […]
ACQUA DETOX!!! Fresca! Sfiziosa! Invitante!🥰 Con la bella stagione e il caldo che incombe aumenta la voglia e la necessità di bere molta acqua difatti; ogni canale di informazione( riviste, tv, radio…) le raccomandazioni sono sempre uguali: bere molto, non esporsi troppo al caldo e al sole, e mangiare molta frutta e verdura. Ciononostante molte […]
A chi è controindicata la pratica detox e perchè! Praticare la detossinazione è la cosa più saggia e importante che possiamo fare per mantenerci in salute, prevenire per non curare. L’organismo è predisposto per natura ad eliminare le sostanze dannose e funziona a meraviglia, ma lo stile di vita stressante e poco salutare a cui […]
Come già detto altre volte la disintossicazione è una condizione fisiologica che l’organismo avvia per eliminare le sostanze che vengono prodotte continuamente e che continuamente devono essere eliminate. Queste sostanze possono essere di natura endocrina, ossia prodotte da dentro, metabolismo, ossidazione cellulare oppure esogena causate da fattori esterni quali inquinamento, medicinali, stress e alimentazione. Praticare […]
Hai sempre la pelle secca anche se metti la crema ogni giorno? L’idratazione della pelle è un argomento che non riguarda solo la parte esterna quindi estetica del corpo ma anche con la parte interna di tutto l’organismo. Difatti la pelle rappresenta il punto estremo di contatto con il mondo esterno e il modo con […]
Ecco un ottimo modo di inserire nella propria dieta un alimento vivo e pieno di principi nutritivi (biogenico), importante per la salute e per arricchire la propria alimentazione in modo sano. I germogli si possono acquistare già pronti nei supermercati , un modo utile per chi non ha tempo, ma è facilmente possibile farli germogliare […]
La mattina quando vi alzate, fate un sorriso al vostro cuore, al vostro stomaco, ai vostri polmoni, al vostro fegato. Dopo tutto, molto dipende da loro. Thich Nhat Hanh L’uomo è una macchina ben organizzata davvero perfetta e complessa, creata per dare vita ma la mente umana spesso gioca brutti scherzi dai quali molte volte […]
Infezioni e infiammazioni aumentano il livello di cortisolo, alterando i livelli di glicemia e insulina. Questo significa che il sistema immunitario è sotto stress e che ha bisogno di equilibrio. Lo stile di vita influenza la salute e il benessere per il 70%, questo significa che dipende dalle scelte che si prendono ogni giorno. Una […]
