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Il Diaframma: Il Segreto per Ridurre lo Stress e Migliorare la Salute Emotiva
Perché il Diaframma è Considerato il Re dei Muscoli Il diaframma è spesso definito il “re dei muscoli” non solo per la sua funzione respiratoria, ma anche per il suo profondo impatto sulle emozioni attraverso la connessione con il nervo vago. La respirazione diaframmatica può ridurre lo stress, migliorare l’umore e aumentare la consapevolezza, portando a un benessere complessivo migliorato ed è cruciale nel funzionamento del corpo umano. Questo muscolo, a forma di cupola, separa la cavità toracica