DEPURARE VUOL DIRE CURARE
“Prevenire risulta sempre più efficace che curare, sia nelle piccole che nelle grandi sfide, che riguardino l’estetica, la salute, l’alimentazione o il benessere psicologico. La parola ‘benessere’ racchiude in sé uno stato complesso, coinvolgendo il mentale, il fisico e l’emotivo, con l’obiettivo di mantenere l’armonia tra queste tre componenti per vivere una vita appagante.
La detossinazione, un processo naturale e fisiologico di eliminazione delle tossine dal corpo, è intrinsecamente insito nella natura umana. Organi come il fegato, i reni, l’intestino, i polmoni e la pelle sono specializzati in questo lavoro, operando costantemente per drenare, eliminare e trasformare sostanze nocive.
Consideriamo il piano detox come le pulizie di primavera, un’opportunità di pulizia approfondita non solo per la casa ma anche per il nostro veicolo più importante: il corpo.
Se curiamo regolarmente la nostra auto, perché non dovremmo dedicare altrettanta attenzione al nostro organismo? Dovremmo essere consapevoli del prezzo da pagare quando si perde salute e forma fisica, accumulando peso e grasso in eccesso.
Quanta attenzione dedichi alla tua salute e al tuo corpo?
Le tossine si diffondono attraverso le pareti cellulari, replicandosi costantemente. Liberare le vie di eliminazione è fondamentale per mantenere un corpo sano, forte e attraente. Tuttavia, è un impegno costante.
Il miglior investimento per la tua salute sei tu stesso!
Riflettiamo su quanto sia difficile perdere peso e quanto sia facile accumularlo. O ancora, su quante medicine dobbiamo assumere quando ci ammaliamo, quando il nostro sistema immunitario non è abbastanza forte per difenderci da virus e batteri. Il corpo è costantemente impegnato a neutralizzare le tossine!
Un periodo Detox con un piano correttivo spalanca le porte del benessere.
Qual è l’obiettivo di un piano detox?
In realtà, l’obiettivo è ristabilire l’equilibrio; liberare le vie di eliminazione e circolazione, migliorare l’ossigenazione, alleggerire il carico per ritrovare la propria forma ideale, stimolare il corpo in modo naturale per avere risposte fisiologiche adeguate.
Attraverso la cura e la conoscenza, è possibile migliorare il proprio benessere psicofisico; un’alimentazione consapevole e uno stile di vita equilibrato, in sintonia con il proprio stile di vita, creano una routine personale.
Cosa accade dopo un percorso depurativo?
Dal punto di vista estetico, si acquisisce una migliore forma fisica, una figura più snella e leggera. Anche chi è già magro e longilineo per natura, eliminando tossine e migliorando l’assorbimento dei nutrienti, migliora la qualità del sonno, mantenendo il corpo pulito e pronto a rispondere alle stimolazioni in modo ottimale.
Nello stesso istante, ci liberiamo da un punto di vista mentale ed emotivo, alleggerendo lo stress accumulato. Lo stress è una delle principali cause di un eccesso di tossine nel corpo.
“Abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere” – Thich Nhat Hanh
Comprendere appieno il processo di un percorso detox è fondamentale per il suo successo, proprio come comprendere le regole di un gioco
La responsabilità personale per la propria salute è imperativa. Le informazioni attuali sono spesso commerciali e non del tutto veritiere, mancando di fondamenta reali. Troppa confusione in un argomento estremamente importante per il benessere. Le pratiche detossinanti sono state utilizzate sin dall’antichità, la saggezza popolare trasmetteva la conoscenza per mantenersi in buona salute, attraverso piante, radici, riposo e digiuno.
TRE PASSI PER AGEVOLARE LA DISINTOSSICAZIONE (DETOX)
Eliminare gli alimenti raffinati (pane, pasta, pizza, dolci, bibite gassate, salumi).
Introdurre alimenti freschi (verdure, frutta, cotte e crude).
Aumentare il consumo di acqua (meglio se associata a erbe depuranti).
Depurare il corpo costantemente offre la possibilità di mantenere un elevato livello di benessere.
“Se continuiamo a delegare a eventi esterni il nostro benessere, resteremo sempre schiavi delle circostanze!” – Salvatore Brizzi.”
