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Come migliorare l’idratazione in estate con acque detox e fitoestratti
ACQUA DETOX: FRESCA, SFIZIOSA E INDISPENSABILE ! Con la bella stagione e il caldo che incombe aumenta la voglia e la necessità di bere molta acqua difatti; ogni canale di informazione( riviste, tv, radio…) le raccomandazioni sono sempre uguali: bere molto, non esporsi troppo al caldo e al sole, e mangiare molta frutta e verdura.…
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CONTRO INDICAZIONI DETOX
A chi è controindicata la pratica detox e perchè! Praticare la detossinazione è la cosa più saggia e importante che possiamo fare per mantenerci in salute, prevenire per non curare. L’organismo è predisposto per natura ad eliminare le sostanze dannose e funziona a meraviglia, ma lo stile di vita stressante e poco salutare a cui…
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Detox e perdita di peso. Disintossicare aiuta a dimagrire?
Come già detto altre volte la disintossicazione è una condizione fisiologica che l’organismo avvia per eliminare le sostanze che vengono prodotte continuamente e che continuamente devono essere eliminate. Queste sostanze possono essere di natura endocrina, ossia prodotte da dentro, metabolismo, ossidazione cellulare oppure esogena causate da fattori esterni quali inquinamento, medicinali, stress e alimentazione. Praticare…
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Pelle secca? Ecco cosa fare.
Hai sempre la pelle secca anche se metti la crema ogni giorno? L’idratazione della pelle è un argomento che non riguarda solo la parte esterna quindi estetica del corpo ma anche con la parte interna di tutto l’organismo. Difatti la pelle rappresenta il punto estremo di contatto con il mondo esterno e il modo con…
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Germogli, cosa sono e a che servono?
Ecco un ottimo modo di inserire nella propria dieta un alimento vivo e pieno di principi nutritivi (biogenico), importante per la salute e per arricchire la propria alimentazione in modo sano. I germogli si possono acquistare già pronti nei supermercati , un modo utile per chi non ha tempo, ma è facilmente possibile farli germogliare…
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Dimagrimento e perdita di volume.
La mattina quando vi alzate, fate un sorriso al vostro cuore, al vostro stomaco, ai vostri polmoni, al vostro fegato. Dopo tutto, molto dipende da loro. Thich Nhat Hanh L’uomo è una macchina ben organizzata davvero perfetta e complessa, creata per dare vita ma la mente umana spesso gioca brutti scherzi dai quali molte volte…
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Impariamo a rinforzare il sistema immunitario!
Infezioni e infiammazioni aumentano il livello di cortisolo, alterando i livelli di glicemia e insulina. Questo significa che il sistema immunitario è sotto stress e che ha bisogno di equilibrio. Lo stile di vita influenza la salute e il benessere per il 70%, questo significa che dipende dalle scelte che si prendono ogni giorno. Una…
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Detox della bocca
Il cavo orale è una delle sedi del corpo dove vive una grande varietà di batteri e anche se non è molto piacevole immaginarlo è altrettanto importante ricordare che è grazie a questo delicato equilibrio di colonie batteriche che si combattono le infezioni. L’equilibrio acido-alcalino viene misurato in base ad una scala del PH, (potenziale…
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Body brushing o “spazzolatura”.
E’ un’antica pratica orientale, ripresa e promossa in Europa da molti medici naturopati come Sebastian Kneipp, padre dell’idroterapia nel movimento delle cure naturali Tecniche antiche si utilizzano ancora oggi a benefico della salute e del benessere globale. Una delle tecniche naturopatiche più utilizzate è la spazzolatura, body brushing, che si avvale di una spazzola di setole…
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Il benessere, una scelta di vita!
Qualsiasi cambiamento facciate nella vostra vita avrá un effetto solo transitorio , come quello di un rossetto, a meno che nasca da un cambiamento del vostro livello di consapevolezza. (Lucia Giovanini) Il concetto di benessere abbraccia l’intera esperienza umana, sia fisica che mentale, in un equilibrio olistico che coinvolge il corpo, l’alimentazione, la mente e…
