Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo. Secondo Ippocrate, padre della medicina naturale, la salute e il tipo di alimentazione sono l’uno riflesso dell’altra. Il cibo può essere il miglior amico o il peggior nemico, sta a noi scegliere. Oggi più che mai è fondamentale fare…

Radice molto conosciuta in ogni parte del mondo, da millenni viene utilizzata per il grande potere antidolorifico, antinfiammatorio e antibatterico. La si può trovare anche in polvere ma non ha la stessa forza e lo stesso potere della radice. Dal sapore fresco e piccante stimola il corpo e le sue funzioni. Insieme alla curcuma, sono…

Una radice di origine orientale, come lo zenzero è reperibile ormai in ogni angolo del mondo per il suo grande potere antiinfiammatorio, antivirale, antiossidante e detossinante. La si può trovare anche in polvere, molto pratica nell’utilizzo ma con un potere nutrizionale inferiore alla radice che però è più difficile da trovare.  Inserirlo nella propria dieta…