La mattina quando vi alzate, fate un sorriso al vostro cuore, al vostro stomaco, ai vostri polmoni, al vostro fegato. Dopo tutto, molto dipende da loro. Thich Nhat Hanh L’uomo è una macchina ben organizzata davvero perfetta e complessa, creata per dare vita ma la mente umana spesso gioca brutti
Infezioni e infiammazioni aumentano il livello di cortisolo, alterando i livelli di glicemia e insulina. Questo significa che il sistema immunitario è sotto stress e che ha bisogno di equilibrio. Lo stile di vita influenza la salute e il benessere per il 70%, questo significa che dipende dalle scelte che
Il cavo orale è una delle sedi del corpo dove vive una grande varietà di batteri e anche se non è molto piacevole immaginarlo è altrettanto importante ricordare che è grazie a questo delicato equilibrio di colonie batteriche che si combattono le infezioni. L’equilibrio acido-alcalino viene misurato in base ad
E’ un’antica pratica orientale, ripresa e promossa in Europa da molti medici naturopati come Sebastian Kneipp, padre dell’idroterapia nel movimento delle cure naturali Tecniche antiche si utilizzano ancora oggi a benefico della salute e del benessere globale. Una delle tecniche naturopatiche più utilizzate è la spazzolatura, body brushing, che si avvale
Qualsiasi cambiamento facciate nella vostra vita avrá un effetto solo transitorio , come quello di un rossetto, a meno che nasca da un cambiamento del vostro livello di consapevolezza. (Lucia Giovanini) Il concetto di benessere abbraccia l’intera esperienza umana, sia fisica che mentale, in un equilibrio olistico che coinvolge il
Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo. Secondo Ippocrate, padre della medicina naturale, la salute e il tipo di alimentazione sono l’uno riflesso dell’altra. Il cibo può essere il miglior amico o il peggior nemico, sta a noi scegliere. Oggi più
Radice molto conosciuta in ogni parte del mondo, da millenni viene utilizzata per il grande potere antidolorifico, antinfiammatorio e antibatterico. La si può trovare anche in polvere ma non ha la stessa forza e lo stesso potere della radice. Dal sapore fresco e piccante stimola il corpo e le sue
Una radice di origine orientale, come lo zenzero è reperibile ormai in ogni angolo del mondo per il suo grande potere antiinfiammatorio, antivirale, antiossidante e detossinante. La si può trovare anche in polvere, molto pratica nell’utilizzo ma con un potere nutrizionale inferiore alla radice che però è più difficile da
Il benessere, una scelta di vita!
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Impariamo a rinforzare il sistema immunitario!
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