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Gestiamo lo stress con la respirazione consapevole.
Risvegliamo il potere del diaframma. Il diaframma, sovrano del benessere fisico, emotivo e psicologico. Il diaframma, custode del respiro e guida per una vita in equilibrio, assolve una funzione chiave nel processo respiratorio ma non solo, esercitando un impatto che va oltre il mero aspetto fisico. Conosciuto come “Il Re” dei muscoli, deve questo soprannome all’importanza che riveste e all’impatto significativo che esercita sulla salute fisica, emotiva e psicologica. Il diaframma è una cupola muscolare posizionata tra il torace e